In mijn weerbaarheidstrainingen draait alles om het versterken van de fysieke en mentale weerbaarheid van kinderen, zodat ze goed kunnen reageren op uitdagende situaties en zelfverzekerd kunnen blijven, zelfs wanneer de omstandigheden veranderen.

Mentale weerbaarheid houdt in dat je in jezelf gelooft en positief blijft denken, ongeacht wat er om je heen gebeurt. Het gaat erom dat je jezelf waardevol blijft vinden, ongeacht de situatie.

Fysieke weerbaarheid speelt een even belangrijke rol. Het gaat erom hoe je je lichaam gebruikt, zelfs te midden van veranderingen. Sta je stevig, loop je rechtop en adem je diep vanuit je buik, dan voel je je vaak al sterker en zelfverzekerder. Dit helpt je om je grenzen duidelijk te maken, zelfs als die grenzen verschuiven door verandering.

Mijn ultieme doel is om kinderen te voorzien van de middelen en het zelfvertrouwen om veranderingen positief en krachtig aan te gaan. Elke verandering biedt namelijk ook kansen om te groeien. Door middel van mijn psychofysieke trainingen leren kinderen zichzelf beter kennen, leren ze hoe ze goed met anderen kunnen omgaan, en ontwikkelen ze de kracht om sterk te blijven, zelfs wanneer het moeilijk wordt.